Какие продукты поддерживают защитные силы организма
Капуста, орехи и шпинат – именно эти продукты поддерживают защитные силы нашего организма.
Капуста
Капуста содержит глютатион – антиоксидант, который способствует выведению из организма свободных радикалов и тем самым защищает иммунные клетки от повреждений.
Орехи
Орехи – источник витамина Е, который укрепляет стенки иммунных клеток.
Орехи укрепляют стенки иммунных клеток
Если стенка повреждена, то клетка не может выполнять свою защитную функцию. Кроме того, в нее с легкостью проникают микробы.
Шпинат
Шпинат содержит фолиевую кислоту, которая защищает ДНК от повреждений, не дает развиваться раковым клеткам.
Шпинат не дает развиваться раковым клеткам
ИСТОЧНИК ЖИТЬ ЗДОРОВО
Комментариев нет:
Отправить комментарий